Simplement Mieux

Bilan de janvier 2010

Le bilan de Janvier est particulier, c’est le premier mois de l’année, et j’ai eu beaucoup de mal à relancer la machine après les fêtes, d’ailleurs je ne suis pas encore complètement opérationnel.

Voici le résumé des 4 semaines de Janvier. Lire la suite »

2010 est là, et mon envie d’avancer aussi J’ai toujours envie de changer ma vie durablement, de la prendre en main, et qu’elle devienne simplement mieux. Je compte donc continuer sur cette voie, et c’est pourquoi je me fixe des objectifs pour cette nouvelle année.

J’ai passé du temps à chercher mes objectifs principaux pour l’année 2010. Ceux qui allaient me permettre de réellement changer, de progresser dans ma vie. Ils ne devaient pas être trop nombreux pour que je puisse garder mon focus, et être vraiment importants pour moi, pour m’aider à tenir en cas de démotivation.

Voici une liste des meilleurs articles de 2009. Pour ceux qui arrivent tout juste sur ce blog je vous conseille vivement de lire ces articles pour mieux comprendre le pourquoi du comment de ce blog et ce que je tente de faire.

Les commentaires sont un bon compléments des différents articles dans lesquels je développe parfois mes idées. Et n’hésitez pas à en laisser vous même!

Lancement du défi un an pour tout changer: C’est mon premier article sur ce blog. Au moment ou je l’ai écrit j’avais décidé d’exprimer tout haut ce que je pensais tout bas, j’ai décidé de passer à l’action plutôt que d’attendre encore.

Quels sont mes 3 principaux objectifs: Je détaille mes 3 principaux objectifs pour l’année 2009.

Cure de désintoxication au coca: Je consommais trop de coca donc mon but est de baisser cette consommation en commençant par une cure de 30 jours sans coca. Et voici mon bilan sur cette désintox dans lequel je présente les difficultés rencontrées et les astuces qui m’ont aidé à tenir.

Comment limiter les risques de la création d’entreprise: Je présente les moyens que je met en place pour limiter les risques de l’entrepreneuriat.

Présentation de la méthode ZTD – Zen To Done: J’ai choisi d’améliorer mon organisation en mettant en place la méthode ZTD. Cet article est une introduction à la méthode d’organisation Zen To Done, et j’espère qu’elle pourra aussi vous aider!

Comment je vois mon business: Je donne ici ma vision de mon activité professionnelle, et ce que compte mettre en place.

Tenir son journal personnel – Un véritable outil de développement personnel: Je présente les avantages à tenir un journal personnel ou journal intime comme le disent certains.

Comment faire pour perdre du poids durablement: Dans cet article je présente les différentes méthodes, trucs et astuces que j’ai pu trouver pour perdre du poids, mais aussi les raisons qui m’ont fait prendre du poids.

Et voici enfin les bilans de mon activité commencé en juin:

• 3 mois déjà (juin, juillet, août) des débuts pas évident, il faut réussir à s’organiser alors que tout nous pousse à profiter de son chez soi. On est à la maison sans vraiment l’être.
• 1 an pour tout changer? Bilan sur mon défi 1 an pour tout changer, et interrogation sur le réel impact de ce défi au bout de 9 mois.
• Actions pour Octobre: Je me donne des objectifs mensuels
• Bilan du mois d’Octobre et Actions pour Novembre: Le résultat n’est pas si mal mais il faut continuer
• Bilan du mois de Novembre et début Décembre: Je n’arrive plus à travailler, où est-ce que je vais?

Voilà l’année 2009 est passée, vive l’année 2010!

Je vous souhaites une bonne et heureuse Année 2010, qu’elle soit pour vous riche en découverte et en bonheur!

2010 … cela fait déjà 10 ans qu’on a passé le cap de l’an 2000, comment ça passe trop vite! Quand on voit à quelle vitesse passe le temps cela donne une raison de plus pour faire tout ce qu’on peut pour atteindre nos objectifs de vie car celle-ci passe bien vite! D’ailleurs je vous conseille cet article de CoachDom sur une chanson/vidéo que j’ai aimé.

C’est la fin de l’année 2009 et le début de l’année 2010. Je vais donc faire un bilan de l’année passée et prévoir mes objectifs pour 2010 que je vous présenterais dans le mois.

Le début de l’année c’est aussi le moment de prendre des résolutions, et de les tenir tout au long de l’année. Je vous conseille de lire  les différents articles de la croisée des blogs sur ce sujet.

Encore une fois bonne année 2010 et à bientôt!

Retrouvez ici les meilleurs articles de l’année 2009!

Comme Monsieur Jourdain qui faisait de la prose sans le savoir, j’ai lancé en ce début d’année ma Révolution Personnelle sans même savoir ce que c’était. Pour ma défense, je dirais qu’à l’époque le terme n’était pas encore inventé .

Jean Philippe, est le créateur du site RevolutionPersonnelle.com dans lequel il partage son expérience et souhaite nous voir changer nos vies en réalisant notre propre Révolution Personnelle. Il a aussi écrit le livre “Êtes vous une sardine?” (gratuit) qui a pour but de nous aider à passer à l’action.

Qu’est ce que la Révolution Personnelle, ou la RévoPerso pour les intimes? Je pense que le mieux est de demandé à son créateur d’en parler lui même:

Je m’appelle Jean-Philippe Touzeau, né en Normandie, voyageur sur 3 continents, actuellement à Tokyo et prêt à repartir pour de nouvelles aventures !

J’essaie de faire comprendre que tous et toutes nous pouvont changer les choses qui ne nous plaisent pas dans notre vie. Il n’y a pas d’excuses pour ne pas mieux vivre sa vie. Nous en sommes tous capables et même si le hasard ne nous a pas donné les meilleures cartes à la naissance, on peut piocher de nouveaux atouts.

Je suis mon petit bonhomme de chemin, tranquillement. Il y a toujours quelque chose à améliorer. Si on s’arrête, on ne vit plus.

Le message que je voudrais faire passer est que ce “déclic personnel” nous pouvons tous et toutes l’avoir. J’appelle ça faire sa révolution personnelle mais vous pouvez lui donner un autre nom. Cela existait déjà du temps des philosophes grecs (voir Epicure) et il y a plein de méthodes pour changer. Si la seule chose que vous retenez de cette interview est que, quel que soit votre situation, vos croyances, vos peurs, vous pouvez vous améliorer, alors j’en serai très heureux.

En conclusion

Si vous aussi vous sentez que vous passez à côté de quelques chose, vous avez des rêves que vous n’osez pas réaliser, je vous conseille d’aller voir le site de Jean Philippe Touzeau, et au moins de lire son livre: Êtes vous une sardine?

Et merci à Jean Philippe pour cette petite interview.

Me voilà avec un peu de retard pour mon dernier bilan mensuel avant la fin du défi 1 an pour tout changer. On sent la fin de l’année approcher et actuellement je ne peux voir par le vélux de mon bureau car il est recouvert de neige. Le prochain bilan sera sur toute l’année 2009!

Que s’est il passé pendant ce mois de novembre et même début décembre? En tout cas,cela a été décisif pour moi! Lire la suite »

Ne pas grignoter n'importe quoi

Suite à mes 36 jours de défi pour arrêter de grignoter, je constate que j’ai toujours faim l’après midi. Cela ne me gêne pas outre mesure si ce n’est que par réflexe je mange plus que ma faim à midi en prévision du creux de l’après midi. Cela ne correspondait pas à l’un des buts qui était d’apprendre à manger moins.

J’y avais déjà pensé avant de commencer ce défi, et certaines personnes me l’ont judicieusement rappeler dans les commentaires (merci à elles ), il vaut mieux s’autoriser de prendre un goûter dans l’après midi si on a vraiment faim, car l’important est d’écouter son corps et de manger en fonction de sa faim.

Donc depuis ce week end, je m’autorise à manger quelquechose l’après midi si j’ai vraiment faim. Je ne doit le prendre qu’entre 16h et 18h car autrement les repas sont trop proches pour être véritablement intéressant de manger entre les deux. Le but n’est pas de faire un quatrième repas mais de répondre à la faim qui se fait sentir. Je ne vais donc pas manger beaucoup et je vais privilégier les fruits sans non plus que ce soit exclusif.

Cela me permettra aussi d’être plus efficace dans mon travail car quand j’ai faim, je ne pense qu’à ça et ça m’empêche de me concentrer sur ce que je fais.

Je viens de créer une page qui me permettra de faire le suivi de mes habitudes en cours, mais aussi de mes habitudes déjà acquises.

Cela se passe par ici: Mes habitudes

La page est également accessible par le menu horizontal juste en dessous de la bannière.

En début d’année j’avais mis en place des bilans hebdomadaires pour me fixer mes actions et faire le point sur ma progression dans la réalisation de mes objectifs principaux. Cette formule a été abandonnée depuis un certain temps, et je souhaite maintenant la relancer mais de manière mensuelle.

Voici donc le bilan du mois d’octobre avec au menu: le plaisir d’aller à la piscine qui commence à venir et quelques réponses à mes questions concernant la création d’entreprise.

Il y a aussi les actions prévues pour le mois de novembre en prenant compte le bilan du mois d’octobre. Je reconduis un certain nombre d’habitudes, et j’en lance de nouvelles. Lire la suite »