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Bilan du mois d’Octobre, actions du mois de Novembre

Alex | 2 novembre 2009

En début d’année j’avais mis en place des bilans hebdomadaires pour me fixer mes actions et faire le point sur ma progression dans la réalisation de mes objectifs principaux. Cette formule a été abandonnée depuis un certain temps, et je souhaite maintenant la relancer mais de manière mensuelle.

Voici donc le bilan du mois d’octobre avec au menu: le plaisir d’aller à la piscine qui commence à venir et quelques réponses à mes questions concernant la création d’entreprise.

Il y a aussi les actions prévues pour le mois de novembre en prenant compte le bilan du mois d’octobre. Je reconduis un certain nombre d’habitudes, et j’en lance de nouvelles.

Perdre du poids

Bilan d’Octobre

  • Arrêter de grignoter entre les repas: Je tiens bien, je n’ai pas cédé, mais c’est dur. Le pire étant vers 17h – 18h car la faim me quitte alors rarement avant le repas vers 19h30 – 20h. Tout cela me rappelle l’arrêt du Coca qui fût difficile mais que je supporte très bien maintenant. Je vais donc continuer ce défi pour le mois de novembre.
  • Tenir un carnet alimentaire: Même si c’est contraignant je pense que c’est une bonne habitude pour ma phase de rééducation alimentaire, je continue donc cette habitude pour le mois de novembre. Je note tout sur un petit carnet que je garde sur moi, et de temps en temps je retranscrit tout ça dans mon journal.
  • Piscine 2 fois par semaine: C’est un autre grand point positif de ce mois avec l’arrêt du grignotage. Le but était de reprendre le sport de manière régulière tout en économisant mon genoux. J’ai tenu mon pari en allant 2 fois par semaine à la piscine. Et même si parfois je suis réticent à y aller, c’est toujours un plaisir une fois dans l’eau, et encore plus une fois sortie. Car après une séance de piscine, je me sens bien dans mon corps et dans mon esprit. Ça sonne un peu comme un slogan de pub, mais c’est vraiment ce que je ressens!
    A l’origine j’avais prévu d’y aller tous les lundi et vendredi de manière fixe pour mieux tenir mon engagement, mais je me suis vite aperçu que ce n’était pas les meilleurs jours. Je ne m’impose plus de jours fixes désormais. Cela ne m’empêche pas de tenir mon engagement sauf dimanche dernier où je me suis retrouvé devant la piscine fermée pour cause de jour férié! J’ai même acheté un passeport qui me donne accès de manière illimité à la piscine pour toute une année (sauf juillet et août).

Vous l’aurez compris, je suis vraiment content de moi sur la question de perte de poids. Car même si dans les faits j’ai perdu qu’un peu moins d’un kilo depuis le 5 octobre, j’ai réussi à lancer une dynamique sur le sujet et je compte bien continuer. C’est ce qui me manquait depuis le début de l’année!

Actions pour le mois de Novembre

  • Continuer les habitudes d’Octobre:
    • Ne pas grignoter entre les repas
    • Tenir le carnet alimentaire
    • Aller à la piscine 2 fois par semaine
  • Manger au moins 3 fruits et/ou légumes par jour: Même s’il est conseillé d’en manger 5 par jours, je vais pour l’instant en manger 3 car en relisant mon carnet alimentaire je m’aperçois que ce n’est pas forcément le cas. Donc il vaut mieux commencer doucement pour avoir plus de chance de réussir.

Créer son entreprise

Actions pour le mois de Novembre

L’objectif de ce mois était de prendre des renseignement auprès d’une personne de la Chambre de Commerce et d’Industrie (CCI). Je devais donc préparer mes questions puis prendre RDV avec cette personne.

J’ai passé 2 jours sur la question à regarder les statuts, les coûts fixes, les différentes taxes et type d’imposition. La législation française est un vrai bonheur…

Ma question derrière tout ça était: Quand est ce que je pourrais créer mon entreprise, et à partir de quel CA cela pouvait être viable? Au final, lors de la préparation de mes questions, j’ai pu voir que fiscalement parlant, il est intéressant de commencer son activité en début d’année.

J’hésitais à commencer en auto-entrepreneur vu mes faibles revenus pour ensuite passée en EURL. Après avoir discuté avec un autre entrepreneur il m’a conseillé de passer à l’action le plus tôt possible même si on n’est pas bénéficiaire dès le début.

C’est pourquoi je pense créer une EURL le premier trimestre 2010. Maintenant que je me suis répondu moi même à mes questions, je vais me concentrer sur la production d’applications. Et l’année prochaine je regarderais pour la création de l’entreprise en tant que tel.

Donc même si je n’ai pas pris de RDV, j’estime avoir réussi mon objectif à savoir: répondre à mes questions sur quand créer ma société et est ce que ça vaut le coup de faire auto-entrepreneur en attendant d’avoir des revenus suffisants pour passer en EURL.

Actions pour le mois de Novembre

J’ai un peu ralenti mon activité de développement d’application en octobre. Je me fixe donc pour objectif de sortir 3 nouvelles applications ce mois ci!

Devenir plus organisé

Bilan d’Octobre

Je m’appuie sur la méthode ZTD simplifiée pour devenir plus organisé. Cette méthode comporte 4 habitudes et j’avais déjà mis en place la première. En octobre, mon objectif était de mettre en place la 3eme habitude: Tous les jours, choisir 1 à 3 tâches vraiment importantes et faire en sorte de les accomplir.

Je me suis donc fixé tous les jours (du lundi au vendredi) entre 1 et 3 tâches à faire en priorité pour la journée, mais je dois bien avouer que je n’ai pas réussi tous les jours. Le problème vient principalement de 2 points:

  • Me fixer des tâches trop grosses, pas forcément adaptées pour une réalisation rapide dans la journée.
  • Non exécution de certaines tâches car j’ai passé du temps sur d’autres tâches moins prioritaires, ou parfois par manque de motivation pour certaines tâches.

Même si le bilan n’est pas complètement négatif, je ne suis pas content du résultat, et surtout de ma manière de m’y prendre. Il faut absolument que j’arrive à me fixer des tâches plus courtes mais importantes. Il faut que j’arrive à avoir une vision plus claire de mes tâches et mieux les découper.

Parfois j’avais le problème inverse à savoir que j’avais fait rapidement mes 3 tâches, et suite à ça je n’étais plus motivé pour avancer sur le reste de mes actions pour le reste de la journée.

Actions pour le mois de Novembre

Je compte continuer la mise en place de cette 3eme habitude de la ZTD qui est loin d’être bien intégrée dans mon quotidien.

Je vais aussi essayer de mettre en place une autre méthode pour me pousser à travailler: A la fin de ma journée de travail, je ferais le point sur celle ci pour voir ce qui a été fait et ce qui ne l’a pas été. Regarder les points positifs, et les points négatifs en essayant de voir comment corriger cela pour le lendemain. Je dois avoir le regard d’un dirigeant qui fait le bilan de la journée de son employé. Pour cela je dois m’appuyer sur mon journal personnel que je n’utilise pas suffisamment à mon gout et qui devrait pourtant me permettre de prendre du recul sur ma manière de travailler, et d’avancer sur mon projet.

J’espère tenir cette habitude qui n’est pas évidente pour moi car l’un de mes plus grands défaut est mon manque de constance. Or sur la durée, faire une action tous les jours n’est pas aisé pour moi.

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30 jours, arrêter, Bilan, Création entreprise, habitudes, Objectifs, Poids, sport, Suivi, ZTD
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7 Responses to “Bilan du mois d’Octobre, actions du mois de Novembre”

  1. Hermès dit :
    3 novembre 2009 à 21h02

    Je vois que tu avances plutôt bien. A mon avis, plus tu feras des progrès, plus tu seras motivé pour continuer. J’ai quelques petites remarques qui je l’espère pourront t’aider :

    Pour les repas, je vois que tu manges le soir vers 19h30-20h00. Si tu manges ton déjeuner à midi, cela te fais 7h30 voir 8h00 sans manger, c’est normal que tu ais faim. Peut-être que tu pourrais manger un goûter vers 16h00-17h00 et manger un peu moins le soir. Si tu prends quatres repas (moins importants) par jour, cela te permettrais de répartir des apports en nourriture sur toute la journée. C’est peut-être une piste que tu pourrais creuser.

    Sinon pour les fruits et légumes, je te conseille de prendre un verre de jus d’orange tous les matins ; c’est ce que je fais. C’est peut-être que dans mon esprit, mais je trouve que j’ai plus d’énergie depuis que j’en prends.

    Bon courage pour le mois de Novembre.

  2. Alex dit :
    4 novembre 2009 à 00h07

    Salut Hermès,

    En effet les petits succès en amènent de plus grand et j’espère tomber dans un cercle vertueux, ce qui n’est pas encore le cas. J’ai par exemple eu une bonne baisse de moral cet aprem mais maintenant je me sent d’attaque pour demain.

    Pour les repas j’essaye de manger plus tard le midi (plus vers 13h – 13h30) pour avoir un après midi moins long. Mais pour l’instant je ne souhaite pas manger l’après midi car mon but est d’habituer mon corps à moins manger. Ce n’est pas évident et il faut que ça vienne avec le temps. La faim est déjà plus supportable qu’au début du mois d’octobre. Je pense aussi que je n’étais plus habitué à avoir faim, une vraie faim et pas juste une envie de manger. Donc autant continuer dans ce sens pour me familiariser à nouveau avec cette sensation.

    Par contre je suis d’accord avec ton idée et je pense qu’à terme je m’autoriserais à consommer quelquechose vers 16h-17h. C’est juste que pour l’instant je suis en phase d’adaptation.

    Et pour le verre de jus d’orange que te dire de plus que justement ce matin je me suis préssé des oranges pour me faire un jus à moi et à ma chérie.

    Bon je vais aller me coucher, j’ai pas mal de choses à faire demain! :D

  3. Jean-Philippe dit :
    5 novembre 2009 à 08h22

    Alex, c’est un plaisir de lire tes progrès! car tu sais rebondir. :)

    J’essaie de manger par petites portions. C’est à dire, et la je rejoins Hermès, qu’il m’arrive de faire 6 mini-repas dans la journée. L’homme n’a pas évolué pour manger à heures fixes. Je sais que les contraintes actuelles ne permettent pas de manger de cette façon mais vu que tu es autonome, tu pourrais plus tard essayer. Le plus important est d’écouter son corps et d’apprendre à s’arrêter au bon moment. Pas trop plein, juste ce qu’il faut. C’est toute une éducation pour les organes mais cela est très utile.

    Sur la piscine je te rejoins complètement car j’ai souvent ces mêmes sensations. :)

    Quelles sont les raisons pour ne pas être d’abord auto-entrepreneur? Cela m’intéresse beaucoup (de loin!) d’avoir plus de détails. D’autres pourraient bénéficier de tes conseils.

    Bonne continuation!

  4. Alex dit :
    6 novembre 2009 à 08h00

    Je suis d’accord avec toi sur le fait de faire plus de petit repas que trois gros repas. Mais il y a une contrainte sociale importante, qui fait que tu ne vois plus trop les gens si tu adopte ce rythme, et de mon point de vue je suis tout seul à la maison pendant toute la journée, ne voyant quasiment personne donc je n’ai pas envie de m’isoler encore plus.

    Ce que j’essaye de faire dans un premier temps c’est de retrouver la sensation de faim, pour justement par la suite réussir à écouter mon corps et détecter la satiété. Je compte ensuite tester la méthode GROS qui privilégie l’écoute de son corps pour déterminer quand et quoi manger, et quand s’arrêter.

    Vu que je pars de loin, j’essaye de me désintoxiquer de la nourriture que je consommais pour manger mais pas forcément pour me nourrir. Et j’ai beaucoup à faire. La nourriture est chez moi très liée à l’émotionnel et il faut que j’arrive à me sortir de cette situation. Donc comme pour le coca, je passe par une méthode de restriction pour me déshabituer, et ensuite je pourrais entamer la phase de reconstruction de mes habitudes alimentaires.

    Concernant l’auto-entrepreneur, mon objectif final est de gagner de l’argent, et suffisamment pour que le statut d’auto entrepreneur ne soit plus intéressant: supérieur à 32 000€ de CA en gros.

    Ensuite je serais obligé de monter une nouvelle boîte (EURL), racheté à mon ancienne boîte ce qui lui appartient, liquider l’ancienne boîte etc… Les démarches administratives étant ce qu’elles sont en France, je n’ai pas envie de dépenser toute mon énergie dans ces démarches et je souhaite donc me concentrer sur la production de richesse.

    Il y a aussi un effet psychologique qui je le pense me poussera à avancer pour fournir encore plus de résultats car j’aurais moins le choix à ce niveau là. Ce sera donc une motivation supplémentaire même si je me met un peu plus en danger.

    Mais pour ceux qui veulent se lancer cela peut être réellement une aide de commencer en auto entrepreneur afin de se tester, même si on est encore employé. Financièrement c’est plus intéressant.

    Dans tous les cas ma décision n’est pas encore définitive, mais j’ai conclu que dans tous les cas je ne créerais ma boîte que l’année prochaine, et que d’ici là je dois travailler un max pour monter mon CA. L’année prochaine il sera pour moi plus facile de décider à la vu de mon CA. Si par exemple je n’ai pas les revenus espérés, je risque de reconsidérer sérieusement le statut d’auto-entrepreneur.

    Je ferais des billets sur le sujet l’année prochaine je pense quand j’aurais vraiment une réponse à trouver.

    Merci pour le soutient :-)

  5. Jean-Philippe dit :
    9 novembre 2009 à 06h14

    Merci pour tous ces détails! Je comprends mieux maintenant. Je pense que nous serons nombreux à attendre tes billets sur le statut d’auto entrepreneur. :)

  6. Hermès dit :
    12 décembre 2009 à 17h27

    Salut Alex !

    Je remarque que tu n’as pas fait de bilan sur tes progrès pour le mois de Novembre. Après, peut-être que c’est un choix de part. Est-ce que l’on peut savoir où tu en es ?

  7. Alex dit :
    17 décembre 2009 à 12h10

    Merci Hermès de ton intérêt, j’ai mis un peu de temps pour faire mon bilan mais le voici:
    http://www.simplementmieux.com/1-an-pour-tout-changer/bilan-du-mois-de-novembre-et-mi-decembre

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