Je remarque que tu n’as pas fait de bilan sur tes progrès pour le mois de Novembre. Après, peut-être que c’est un choix de part. Est-ce que l’on peut savoir où tu en es ?

Ce que j’essaye de faire dans un premier temps c’est de retrouver la sensation de faim, pour justement par la suite réussir à écouter mon corps et détecter la satiété. Je compte ensuite tester la méthode GROS qui privilégie l’écoute de son corps pour déterminer quand et quoi manger, et quand s’arrêter.

Vu que je pars de loin, j’essaye de me désintoxiquer de la nourriture que je consommais pour manger mais pas forcément pour me nourrir. Et j’ai beaucoup à faire. La nourriture est chez moi très liée à l’émotionnel et il faut que j’arrive à me sortir de cette situation. Donc comme pour le coca, je passe par une méthode de restriction pour me déshabituer, et ensuite je pourrais entamer la phase de reconstruction de mes habitudes alimentaires.

Concernant l’auto-entrepreneur, mon objectif final est de gagner de l’argent, et suffisamment pour que le statut d’auto entrepreneur ne soit plus intéressant: supérieur à 32 000€ de CA en gros.

Ensuite je serais obligé de monter une nouvelle boîte (EURL), racheté à mon ancienne boîte ce qui lui appartient, liquider l’ancienne boîte etc… Les démarches administratives étant ce qu’elles sont en France, je n’ai pas envie de dépenser toute mon énergie dans ces démarches et je souhaite donc me concentrer sur la production de richesse.

Il y a aussi un effet psychologique qui je le pense me poussera à avancer pour fournir encore plus de résultats car j’aurais moins le choix à ce niveau là. Ce sera donc une motivation supplémentaire même si je me met un peu plus en danger.

Mais pour ceux qui veulent se lancer cela peut être réellement une aide de commencer en auto entrepreneur afin de se tester, même si on est encore employé. Financièrement c’est plus intéressant.

Dans tous les cas ma décision n’est pas encore définitive, mais j’ai conclu que dans tous les cas je ne créerais ma boîte que l’année prochaine, et que d’ici là je dois travailler un max pour monter mon CA. L’année prochaine il sera pour moi plus facile de décider à la vu de mon CA. Si par exemple je n’ai pas les revenus espérés, je risque de reconsidérer sérieusement le statut d’auto-entrepreneur.

Je ferais des billets sur le sujet l’année prochaine je pense quand j’aurais vraiment une réponse à trouver.

Merci pour le soutient

J’essaie de manger par petites portions. C’est à dire, et la je rejoins Hermès, qu’il m’arrive de faire 6 mini-repas dans la journée. L’homme n’a pas évolué pour manger à heures fixes. Je sais que les contraintes actuelles ne permettent pas de manger de cette façon mais vu que tu es autonome, tu pourrais plus tard essayer. Le plus important est d’écouter son corps et d’apprendre à s’arrêter au bon moment. Pas trop plein, juste ce qu’il faut. C’est toute une éducation pour les organes mais cela est très utile.

Sur la piscine je te rejoins complètement car j’ai souvent ces mêmes sensations.

Quelles sont les raisons pour ne pas être d’abord auto-entrepreneur? Cela m’intéresse beaucoup (de loin!) d’avoir plus de détails. D’autres pourraient bénéficier de tes conseils.

Bonne continuation!

En effet les petits succès en amènent de plus grand et j’espère tomber dans un cercle vertueux, ce qui n’est pas encore le cas. J’ai par exemple eu une bonne baisse de moral cet aprem mais maintenant je me sent d’attaque pour demain.

Pour les repas j’essaye de manger plus tard le midi (plus vers 13h – 13h30) pour avoir un après midi moins long. Mais pour l’instant je ne souhaite pas manger l’après midi car mon but est d’habituer mon corps à moins manger. Ce n’est pas évident et il faut que ça vienne avec le temps. La faim est déjà plus supportable qu’au début du mois d’octobre. Je pense aussi que je n’étais plus habitué à avoir faim, une vraie faim et pas juste une envie de manger. Donc autant continuer dans ce sens pour me familiariser à nouveau avec cette sensation.

Par contre je suis d’accord avec ton idée et je pense qu’à terme je m’autoriserais à consommer quelquechose vers 16h-17h. C’est juste que pour l’instant je suis en phase d’adaptation.

Et pour le verre de jus d’orange que te dire de plus que justement ce matin je me suis préssé des oranges pour me faire un jus à moi et à ma chérie.

Bon je vais aller me coucher, j’ai pas mal de choses à faire demain!

Pour les repas, je vois que tu manges le soir vers 19h30-20h00. Si tu manges ton déjeuner à midi, cela te fais 7h30 voir 8h00 sans manger, c’est normal que tu ais faim. Peut-être que tu pourrais manger un goûter vers 16h00-17h00 et manger un peu moins le soir. Si tu prends quatres repas (moins importants) par jour, cela te permettrais de répartir des apports en nourriture sur toute la journée. C’est peut-être une piste que tu pourrais creuser.

Sinon pour les fruits et légumes, je te conseille de prendre un verre de jus d’orange tous les matins ; c’est ce que je fais. C’est peut-être que dans mon esprit, mais je trouve que j’ai plus d’énergie depuis que j’en prends.

Bon courage pour le mois de Novembre.