Ca me fait plaisir que mon blog te plaise d’autant plus que je suis allé sur ton blog il n’y a pas longtemps et j’avais aimé ton article pour la motivation sur les objectifs 2010.

Donc c’est une belle coïncidence que je te retrouve maintenant sur ce blog

En effet j’espère avancer pour mes objectifs mais c’est en bonne voie En espérant que toi aussi tu tiennes tes objectifs 2010!

C’est mon premier commentaire ici et je dois t’avouer que j’aime beaucoup ton blogue!

Très bon billet. Au plaisir de lire tes suivis d’avancement dans tes objectifs!

See you around

J’espère beaucoup de ce travail avec un professionnel de la santé, je pense que ça m’aidera à avoir des objectifs clairs dans ce domaine et aussi ça m’aidera à tenir mes engagements.

Bon courage de ton côté!

@ Céline! Félicitation pour tes kilos perdu, je me met moi aussi à faire un régime. J’espère en avoir fini avec mes kilo en trop cette année. Courage pour le reste!

Anne

Céline tu as perdu du poids sans que ce soit trop rapide et c’est ce que je souhaite aussi, je ne suis pas tenté de perdre 5kg par mois, je ne pense pas que ce soit bon pour moi. Et en faire une obsession est aussi un des travers que tu as su éviter!

En tout cas félicitation et bon courage pour tes 5 derniers kilos.

Je me permet de réagir sur l’objectif de la perte de poids. Je pense que tu a pris la bonne solution de choisir un spécialiste de la nutrition qui pourra t’aider et te booster quand la motivation diminue. Vivant en Belgique, il y a peu de nutritionnistes mais plus des diététiciens. L’avantage, c’est que certaines mutualités remboursent une partie des consultations.

Auparavant, je pesais 71 kg pour 1m62. J’avais consulté un diététicien il y a 2 ans sans succès…l’année passée, j’ai retenté ma chance avec une autre diététicienne. Par rapport au précédent, je l’ai sentie plus à l’écoute de mes envies et elle a su adapter un programme alimentaire à ma propre personne. Résultat: sur 12 mois, j’ai perdu 10 kg!! Je fais de la marche rapide (5-10km) 3 fois par semaine depuis 4 mois, ce qui m’a fait perdre 3 kg supplémentaires! Je souhaite encore perdre 5 kg. Mon but fixé avec la diététicienne étant d’atteindre les 53 kg.

Ce chiffre n’est pas devenue une obsession mais j’ai plutôt appris à avoir une meilleure hygiène de vie en écartant les aliments néfastes pour mon organisme (une personne n’est pas l’autre). Je ne te cache pas que j’ai eu des moments difficiles, surtout au début, car j’ai du diminuer certaines quantités mais cela ne m’empêche pas de les remplacer par des aliments de substitution mais peu caloriques. C’est pour cela que la diététique m’a été d’un grand recours dans ma vie quotidienne.

En espérant que pour toi aussi, ce spécialiste t’aidera à trouver “ta voie alimentaire” sans forcément te priver des choses que tu apprécies.

Bonne chance!!

bien content si j’ai pu t’inspirer, je t’envoie un email pour ouvrir la discussion.

J’essaye en effet d’être le plus honnête possible car cela ne sert à rien de se mentir, c’est pire que tout de ne pas être honnête avec soi car dans ce cas là on ne progresse pas, on apprend pas de ses erreurs. Mais être honnête c’est aussi voir les bonnes choses, et je trouve que je suis parfois un peu trop négatif dans mes bilans, il faut réussir à trouver le juste milieu mais on a souvent tendance à être plus dur avec soit même qu’avec les autres.

Et puis c’est aussi important d’être honnête avec les lecteurs, je ne suis pas là pour vendre du rêve mais pour donner du concret, du vécu. J’espère que ça pourra donner des idées à certains et peut être un jour les préparer pour se lancer!

Bon courage toi aussi pour tes objectifs de 2010!