Simplement Mieux

Je souhaite reprendre le sport en douceur, car je sais très bien que je ne pourrais pas tenir des objectifs comme faire 20 minutes de footing 3 fois par semaine. Donc autant être réaliste et commencer par se lancer dans une activité régulière une fois par semaine, ce qui dans tous les cas sera beaucoup mieux que rien du tout. Libre à moi d’en faire plus par la suite.

Je me lance donc à partir de cette semaine dans l’habitude de faire du sport une fois par semaine. Ma chérie m’ayant parlé d’un court d’aquagym, je pense que je vais tenter voir si cela me convient. Il est très important que cela me plaise sinon je ne risque pas de tenir mon objectif et je laisserais rapidement tomber. Je pense que l’aquagym a un côté ludique et collectif qui devrait me convenir d’autant plus que j’aime la piscine. La seule chose qui me gène c’est que dans cette piscine on est obligé de porter un bonnet de bain, et je déteste ça. Je pense que cela date de l’époque ou à l’école on devait mettre ces vieux bonnets qui collent aux cheveux.

Pour me donner toutes les chances de tenir cette habitude, le mieux est de me fixer un jour de la semaine pour y aller. J’irais donc tous les vendredi soir, et si cela n’est pas possible j’irais le jeudi. De plus, je m’oblige à y aller au moins 3 semaines pour ne pas me contenter de la première impression si celle-ci est mauvaise.