Simplement Mieux

Je viens de créer une page qui me permettra de faire le suivi de mes habitudes en cours, mais aussi de mes habitudes déjà acquises.

Cela se passe par ici: Mes habitudes

La page est également accessible par le menu horizontal juste en dessous de la bannière.

En début d’année j’avais mis en place des bilans hebdomadaires pour me fixer mes actions et faire le point sur ma progression dans la réalisation de mes objectifs principaux. Cette formule a été abandonnée depuis un certain temps, et je souhaite maintenant la relancer mais de manière mensuelle.

Voici donc le bilan du mois d’octobre avec au menu: le plaisir d’aller à la piscine qui commence à venir et quelques réponses à mes questions concernant la création d’entreprise.

Il y a aussi les actions prévues pour le mois de novembre en prenant compte le bilan du mois d’octobre. Je reconduis un certain nombre d’habitudes, et j’en lance de nouvelles. Lire la suite »

Dans le cadre de mon défi 1 an pour tout changer, je vais me fixer tous les mois des actions à réaliser ou des habitudes à mettre en place pour m’assurer d’avancer dans la réalisation de mes différents objectifs.

Je vous présente aujourd’hui les actions prévues pour le mois d’Octobre. Lire la suite »

Mardi j’ai fini ma série de 30 jours sans coca. Cette période de sevrage avait pour but non pas de me faire arrêter définitivement le coca mais de perdre toutes mes habitudes qui faisaient que j’associais la soif, le stress, l’ennui, la fatigue et d’autres encore avec la consommation de coca et aussi de déshabituer mon corps à recevoir sa dose quotidienne de coca, et me prouver ainsi qu’on peut très bien vivre sans coca .

Bilan de ces 30 jours

Ces 30 jours n’ont pas été faciles, surtout les premiers où l’envie de coca été vraiment très forte. Lire la suite »

J’ai tout un tas d’objectifs pour cette année 2009 qui vont des plus grands aux plus petits. Aujourd’hui, je vais m’engager à atteindre un petit objectif, qui est plutôt simple : savoir lire couramment l’heure sur une montre à aiguille.

Ça peut faire sourire certains, mais j’avoue ne pas être à l’aise pour lire l’heure sur des aiguilles. Non pas que je ne sache pas le faire, mais je ne lis pas l’heure aussi vite sur une horloge à aiguille que sur une horloge digitale. D’ailleurs j’évite tant que possible d’avoir à lire l’heure sur une horloge à aiguille. Lire la suite »

Ma première action pour perdre du poids, est de me désintoxiquer du coca cola. J’en bois tout au long de la journée: dès le matin, l’après midi et dans la soirée. Ma consommation augmente de plus en plus, et ces derniers temps, je suis arrivé à consommer jusqu’à 10 cannettes par jour ce qui représente 3,3L de coca alors que certaines personnes ont du mal à consommer 1,5L d’eau par jour. Lire la suite »