Simplement Mieux

Je souhaite reprendre le sport en douceur, car je sais très bien que je ne pourrais pas tenir des objectifs comme faire 20 minutes de footing 3 fois par semaine. Donc autant être réaliste et commencer par se lancer dans une activité régulière une fois par semaine, ce qui dans tous les cas sera beaucoup mieux que rien du tout. Libre à moi d’en faire plus par la suite. Lire la suite »