Simplement Mieux

Mardi j’ai fini ma série de 30 jours sans coca. Cette période de sevrage avait pour but non pas de me faire arrêter définitivement le coca mais de perdre toutes mes habitudes qui faisaient que j’associais la soif, le stress, l’ennui, la fatigue et d’autres encore avec la consommation de coca et aussi de déshabituer mon corps à recevoir sa dose quotidienne de coca, et me prouver ainsi qu’on peut très bien vivre sans coca .

Bilan de ces 30 jours

Ces 30 jours n’ont pas été faciles, surtout les premiers où l’envie de coca été vraiment très forte. Lire la suite »

Voici le bilan de la semaine 7 du 9 au 15 février.

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Voici le bilan de la semaine 6 du 2 au 8 février.

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Voici le bilan de la semaine 5 du 26 janvier au 1er février.

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Pour pouvoir mieux suivre mes progrès dans ma quête d’amélioration, j’ai décidé de faire un billet hebdomadaire dans lequel je reprends les actions effectuées dans la semaine et ma progression réalisée. Cela sera aussi l’occasion pour me définir d’autres objectifs pour la semaine d’après et ainsi me challenger pour continuer à progresser. Voici donc le Bilan de la semaine passée. Lire la suite »